iPhone用 ithlete Train.Recover.Perform

ithlete Train.Recover.Performの日本語訳は、ithlete トレイン。リカバー。パフォーム。です。

ithlete Train.Recover.Performは、ユーザーが健康とアスリートパフォーマンスを最適化するのを支援するために設計されたフィットネスアプリケーションです。心拍変動（HRV）、安静時心拍数、ストレス、食事、睡眠などの回復促進要素を使用して、個別のトレーニングの推奨事項を提供します。このアプリは、ユーザーの体がどれだけストレスを感じ、回復し、トレーニングに準備ができているかを判断するために、毎朝60秒の測定が必要です。このアプリは、レクリエーションランナーからオリンピック選手まで、誰にでも適しています。

このアプリは、ユーザーのHRVスコアに基づいた個別のトレーニングの推奨事項を提供します。ユーザーは通常通りトレーニングするか、軽くトレーニングするか、休息日を取るかを選択することができます。このアプリは、すべてのトレーニングセッションを最大限に活用し、回復を管理し、フィットネスを最適化し、罪悪感なく休息日を楽しむこと、過度のトレーニングや les injuresを避けること、ワークアウトとライフスタイルの要求をバランスさせ、健康、フィットネス、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。このアプリは、Runner's World、Women's Running、Cycling Weekly、Men's Fitnessなどのさまざまな出版物で紹介されています。ただし、このアプリには追加のハードウェアが必要であり、ithlete Finger Sensorまたは互換性のあるアナログまたはBluetooth Smart HRMストラップが必要です。このハードウェアはアプリに含まれていません。